En este artículo, busco darles herramientas prácticas para identificar estos pensamientos y redirigir la manera en que nos afectan. Pero ¿qué son los pensamientos automáticos, ¿cómo se presentan, y qué podemos hacer para trabajar en ellos?

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Las conexiones auténticas comienzan con una sonrisa y la disposición a salir de tu zona de confort. En el mundo actual, establecer conexiones personales y hacer amigos puede ser un desafío tanto para jóvenes como para adultos. Este reto se…

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