Tips que ayudan a prepararse para el Invierno

Tips que ayudan a prepararse para el Invierno

El invierno nos pisa los talones y aunque para la mayoría de personas ésta es la peor estación del año, de igual manera la asumiremos mejor si nos preparamos para ella, es por ello que he querido ayudarles con algunos consejitos prácticos:

  1. Prepara tú ropa y accesorios de invierno. Revisa que necesitas de más y que debes reemplazar, esto sobre todo con las prendas de los más chicos , quienes después del verano se dan su gran estiradita,
  2. Chequea las puertas y ventanas de casa,revisando los sellos y empaques por donde pueden haber escapes de aire que harán mas díficil el calentamiento de dicho cuarto.
  3. Ten listas tus cauchos o llantas de invierno para hacer el debido cambio, al igual que es buena idea hacer revisar los frenos y por que no, el auto en general para conducir más seguro en el invierno.
  4. Ve preparando las actividades físicas y en familia a realizar durante ésta época. Pues el cuerpo necesita seguir teniendo actividad y para ello los centros deportivos y comunitarios están preparados para proveerte con toda clase de actividades.
  5. Empieza a preparar la lista del Mercado incluyendo más alimentos fuente de energía y vitamina D, pues son los gran faltantes en invierno, debido a la ausencia de toma de sol.
  6. Es buena idea hacerse a una buena serie de libros para leer en esta temporada tanto para ti como para los chicos.
  7. De igual manera te sugiero desempolvar esos juegos de mesa, recetas y actividades manuales para así mantenerte ocupada (o) y que los días no te resulten tan largos.
  8. Ten listas las humectantes de piel,los tratamientos de cabello y humidificadores de ambiente, ya que la piel, la nariz y el cabello sufren bastante en esta temporada.
  9. Los ejercicios de meditación, yoga y planeación personal son importantes mantenerlos en esta estación de igual manera, pues nos ayudarán a sentirnos mentalmente equilibrados.
  10. Y por último te quiero recomendar el seguir conectado con amigos y familiares, tratar al máximo de no cambiar tu rutina social, porque en esta época del año es cuando más pesa la soledad de estar fuera de tú país de origen.