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El invierno nos pisa los talones y aunque para la mayoría de personas ésta es la peor estación del año, de igual manera la asumiremos mejor si nos preparamos para ella, es por ello que he querido ayudarles con algunos consejitos prácticos:

  1. Prepara tú ropa y accesorios de invierno. Revisa que necesitas de más y que debes reemplazar, esto sobre todo con las prendas de los más chicos , quienes despues del verano se dan su gran estiradita,
  2. Chequea las puertas y ventanas de casa,revisando los sellos y empaques por donde pueden haber escapes de aire que haran mas díficil el calentamiento de dicho cuarto.
  3. Ten listas tus cauchos o llantas de invierno para hacer el debido cambio, al igual que es buena ídea hacer revisar los frenos y por que no, el auto en general para conducir más seguro en el invierno.
  4. Ve preparando las actividades fisicas y en familia a realizar durante ésta epoca. Pues el cuerpo necesita seguir teniendo actividad y para ello los centros deportivos y comunitarios estan preparados para proveerte con toda clase de actividades.
  5. Empieza a preparer la lista del Mercado incluyendo más alimentos fuente de energia y vitamin D, pues son los gran faltantes en invierno, debido a la ausencia de toma de sol.
  6. Es buena idea hacerse a una buena serie de libros para leer en esta temporada tanto para ti como para los chicos.
  7. De igual manera te sugiero desempolvar esos juegos de mesa, recetas y actividades manuals para asi mantenerte ocupada (o) y que los dias no te resulten tan largos.
  8. Ten listas las humectantes de piel,los tratamientos de cabello y humidificadores de ambiente, ya que la piel, la naríz y el cabello sufren bastante en esta temporada.
  9. Los ejercicios de meditación, yoga y planeación personal son importantes mantenerlos en esta estación de igual manera, pues nos ayudarán a sentirnos mentalmente equilibrados.
  10. Y por último te quiero recomendar el seguir conectado con amigos y familiares, tratar al máximo de no cambiar tu rutina social, porque en esta época del año es cuando más pesa la soledad de estar fuera de tú país de orígen.
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